ゆるっと暮らしラボ

防災備蓄の量と収納を、一人暮らし・2人暮らし向けに解説。水は1人1日3リットル、トイレは1日5回分など、3日分と1週間分の目安を表にしました。狭い部屋での分散した置き場所の決め方、ローリングストックの回し方と期限の見直し方もまとめています。

防災グッズの選び方を、一人暮らし・共働き向けに解説。首相官邸のチェックリストをもとにした持ち出し袋の中身と重さ、ライト・ラジオ・モバイルバッテリーの選び方、お風呂に入れないときの体と口の手入れ、置き場所と点検の時期をまとめました。

楽天スーパーセールとお買い物マラソンの違いと、どっちで買うのがお得かを、楽天の公式の案内をもとに解説。2026年の開催日、ポイントの上限や期間限定ポイントの注意、一人暮らし・共働きが買いすぎずに使う手順をまとめました。

買い物の時短を、行く回数を減らす・店での時間を減らす・行かずに済ませるの3つに分けて解説。ネットスーパーは1回だけでも使えるか、何日先まで予約できるか、大手4社の会費・送料・最低注文金額と、まとめ買いの決め方まで。

不用品の手放し方を、片付けで出た物の行き先に迷う人向けに解説。売る・譲る・自治体に出すの選び方、冷蔵庫や洗濯機、パソコンの決まった出し方、不用品回収業者で起きているトラブルと頼む前に確かめること、引っ越し前の進め方をまとめました。

片付けをどこから始めればよいか迷う人向けに、始める前の準備（ごみの収集日と分け方、粗大ごみの申込み）、小さい所からと押し入れからの選び方、出す・分ける・しまうの手順、迷った物の扱い、一人暮らしや共働きでも続く時間の取り方をまとめました。

暖房器具の電気代・灯油代・ガス代を、エアコンも入れて同じ熱で比較。エアコン約7円、灯油とガス約14円、電気ストーブ約31円という計算と、7機種とこたつ・電気毛布の1時間あたり、乾燥と結露の違い、事故を防ぐ点検までまとめました。

乾燥機付き洗濯機を、ドラム式9台と縦型6台で比較。ヒートポンプとヒーターの乾燥の違い、乾燥のときにも水を使う水冷除湿、1回で乾かせる量、電気代の目安をメーカー公式の数値で確かめ、目的別のおすすめと、置き場所から選ぶときの注意をまとめました。

お風呂掃除の時短のコツを、メーカーのお手入れの目安をもとに解説。入浴後の数分でできる毎日の流れ、週1回・月1回・数か月に1回に分けてやること、浴室を傷めない道具の選び方、自分で落とせない汚れの見分け方を、一人暮らしの浴室向けにまとめました。

電気毛布はしき毛布とかけしき毛布のどっちがいいか、足元だけ温めたいときの選び方を一人暮らし向けに解説。80Wの物でも「弱」なら1時間0.2円ほどの電気代、生地・タイマー・丸洗いの見方、低温やけどを防ぐ使い方と洗い方もまとめました。